怎么样跑步既能减肥腿又不会粗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

匀速有氧都没有粗腿的可能性，前后一定要做好拉伸。跑步是运动减肥过程中最有效的运动

大腿粗的减肥方法

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多肥胖的患者会有大腿粗这样的情况，如果想要减掉大粗腿，需要全身的减脂，健康的饮

减肥越减腿越粗是什么原因

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥越减腿越粗有可能是运动强度较大或者是不合理的减肥导致的。减肥最好通过科学的饮

最快的减肥方法有哪些

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

您好，减肥必须注意坚持两点。第一就是要饮食控制，第二就是运动。饮食的控制相当重要

快速简单的减肥方法有哪些

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

关于快速简单的减肥方法有哪些的问题。 肥胖是当代人最为常见的一类疾病，往往影响

改善腿粗最有效的方法

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

改善腿粗最有效的方法，可以通过运动，每天慢跑等方式来进行瘦腿，或者是饮食上注意一

腿粗怎么减肥

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

腿粗减肥的方法还是有很多的，比如说注意饮食的摄入，高热量、高脂肪以及高糖的食物尽

大腿减肥有哪些方法？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你好，我很高兴回答你！根据您的情况，减肥方法应分为：1。简单的细腿，膝盖和稍微收

针对粗腿的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

针对粗腿的减肥方法。对于下半身腿部比较粗的患者而言。想要更好的减掉腿部多余的脂肪

腿粗是遗传的能减肥成功吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腿粗遗传因素很大，但是可以减肥成功的。 通常情况下腿粗的话，可以选择用抽脂的方法