胖的人肉很硬怎么减肥
未知,0岁 2020-05-19
病情描述:胖的人肉很硬怎么减肥
胖的人肉很硬需要通过运动来使肉变软,然后达到减肥的目的。再参加有氧运动半个月左右的时间,身上的肉就会逐渐的变软,减肥开始逐渐见效。胖人减肥是比较辛苦的,刚开始减肥时可把运动量控制在半个小时左右,在身体逐渐适应后,然后再开始延长运动时间。每天早上或晚上最好多去户外跑跑步,饮食上也要管住嘴,不要吃太多高热量的食物。
2020-05-22
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