孕晚期小腿抽筋应该怎么缓解?

女,33岁 2019-06-24

病情描述:我现在怀孕八个月了,多少现在晚上小腿抽筋,请问孕晚期小腿抽筋应该怎么缓解?

孕妇的腿部痉挛主要是由缺钙、寒冷暴露和局部神经血管压迫引起的。怀孕晚期如果小腿抽筋,一个是缺钙,一个是子宫位置的体积变大,也就是小孩子逐渐发育,肯定会导致子宫也变大,然后压迫导致血流循环功能不好,所以才会导致小腿抽筋。建议在平时要注意饮食的调养,不要吃辛辣等刺激的食物,多喝一些牛奶,促进钙的吸收,吃一些蔬菜,多喝鲫鱼汤、骨头汤,按时的睡眠,注意休息,避免过度劳累,不要长时间同一个坐姿或者站姿,也可以在平时多晒晒太阳。

2019-06-24

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