无花果一天吃几个最好

男,67岁 2019-03-30

病情描述:我平时挺喜欢吃无花果的,但是又怕吃多了不好,了解一下无花果一天吃几个最好?

无花果有丰富的维生素以及丰富的微量元素,能够起到润肠,降血脂等作用,但是无花果也是不能多吃的。无花果本身是性寒,所以身体虚弱的人,与来月经的时候是不能吃的,那天也不能吃得太多,一天不要超过5到10个,吃得过多会损伤口唇及口腔的粘膜,对于消化道粘膜也会有损伤。无花果也要注意食用的,应该控制好每天吃的量,不可以一下子吃太多,吃多了容易引起肠胃不适应等情况,每天不要吃超过4个。无花果主要是清热解毒也是化痰止咳的一种特色水果,但是吃多了会有一定的副作用,所以我们不能过量吃。

2019-03-30

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