如何有效的帮孩子减肥

女，17岁 2020-06-25

病情描述：我的孩子现在很胖，我想了解一下如何有效的帮孩子减肥？

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首先，改变饮食习惯。饭后不要立即坐下或睡着。最好站着别动。平时可以选择走路等是能够帮助减肥。除了减少脂肪的积累，还可以帮助消化，因为如果在饭后30分钟内保持静止，最容易形成脂肪。一般早晨跑步能有效减肥。

2020-06-25

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