跑步减肥一定要出汗吗

跑步跑到出汗能减肥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

跑步跑到出汗是可以起到减肥的效果，因为在进行跑步的过程中，让身体里面的脂肪快速的

跑步机能减肥嘛

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步机能够减肥，但是相比较之下在跑步机上跑步减肥效果可能不是特别的好，还是建议减

穿得多跑步更容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

穿的多跑步更容易减肥是有一定道理的，穿的多跑步的时候，会加重跑步的负担，会让人变

跑步要跑多快才能减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

通过跑步来达到减肥的目的，主要是看运动量和运动时长，运动一般只要达到出汗就能消耗

减肥一定要跑步吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥并不一定要跑步，可以选择其他的运动项目，比如跳绳、转呼啦圈、做仰卧起坐、俯卧

跑步减肥方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步减肥方法。跑步减肥的方法是一种可以通过运动的方式科学减肥的方式。这种方式在日

早上跑步能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上跑步一般是能够减肥的，但需要长期的坚持跑步。早上跑步通常能够起到出汗和身体

减肥要跑步吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是需要跑步的，跑步属于一种有氧运动，减肥除了控制以外，就是要适当的有氧运动，

跑步减肥要每天都跑吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步减肥是需要每天都跑的。跑步可以有效的减肥，并且一定要坚持下来，不要三天打鱼两

跑步跑一会走一会可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑一会儿，走一会儿也是可以减肥的。跑步属于有氧运动，如果每天坚持半个小时跑步