孕期吃草莓对胎儿有好处吗

女,27岁 2019-07-27

病情描述:我一直喜欢吃草莓,怀孕了更喜欢吃酸甜可口的草莓了,但是又怕吃了对胎儿不好,请问孕期吃草莓对胎儿有好处吗

孕期吃草莓对胎儿是很好的,草莓当中含有的膳食纤维,维生素B1,B2,维生素A等营养元素,是孕妇在孕期所必须的,所以孕期可以适量吃草莓。孕期的三个阶段中不同阶段孕妇的生理变化有所不同,孕妇应该了解各阶段的反应,及时调整饮食。孕期饮食要保证营养全面,注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激类食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,定期做好产检,避免过度劳累,养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,调整好心态,保持心情愉快。

2019-07-27

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