贫血的女性该怎么补血

女,23岁 2019-04-22

病情描述:最近总是头晕脑胀的,没力气,上班的时候还晕倒了两次,去医院检查是贫血导致,请问贫血的女性该怎么补血?

女人贫血首先要考虑月经性失血、节食减肥等因素引起的人体铁质元素的摄入减少,女性贫血会导致脸色苍白无血色、头晕耳鸣、浑身无力等症状。可以口服含有阿胶的铁之缘片,补充造血元素铁和蛋白等,快速提高血液中血红蛋白的数量,改善贫血导致的头晕乏力、脸色苍白等症状。饮食上可以多吃具有补血功效食物猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜、牛羊肉等有助于提高血红蛋白的食物,注意平时多锻炼身体,保持气血的正常运行。贫血的女性最好不要喝茶以及咖啡。

2019-04-22

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