来大姨妈腰酸疼怎么回事

2025-06-11

来大姨妈时腰酸疼主要与经期前列腺素分泌增加、子宫收缩及盆腔充血有关。

前列腺素水平升高会刺激子宫强烈收缩以排出内膜，这种收缩可能压迫周围神经或血管，引发腰部酸痛。同时，盆腔充血会加重局部压迫感，若本身存在轻度盆腔粘连或子宫后倾，症状可能更明显。经期激素变化导致肌肉和韧带暂时性松弛，也可能加重腰部不适。

注意保暖腹部和腰部，避免受凉加剧疼痛。适量热敷或轻柔按摩可缓解肌肉紧张。若疼痛剧烈或伴随异常出血、发热，需警惕盆腔炎等病理因素，及时就医。日常保持适度运动，避免久坐，经期可补充温热的红糖姜茶帮助舒缓症状。

2025-06-11

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