怎样正确减肥

怎样可以正确的进行减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有很多因素都会引起肥胖，比如遗传与环境因素、物质代谢与内分泌功能的改变、生活及饮

怎样才是正确减肥方法

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

正确减肥方式为健康饮食、适量运动、合理用药相结合。饮食上要注意清淡，可以吃蔬菜，

怎样正确收腹减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正确的收腹减肥不是把肚脐收向后背，应该是有意识的往上提，这样可以使腹部的三角区域

正确跳绳减肥法怎么做？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳正确的减肥方法是不需要大幅度挥动跳绳，也不需要拼命跳高。我们不是用跳绳的高度

怎样正确使用食物减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

用食物减肥的正确方法是要养成科学健康的饮食习惯，要做到健康饮食，就需要节制，避免

产后如何正确减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

最健康和有效的减肥方法是建立正确的生活方式，多吃各种饮食，多吃蔬菜、水果和粗糖，

怎样可以快速的正确减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快速正确的减肥，需要控制饮食，然后还需要增加运动量。首先在饮食方面可以吃一些低热

怎样才能正确减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正确的减肥主要是通过控制饮食和适量的运动来进行，要想减肥，就要使摄入的能量小于消

怎么样才是正确的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要正确的减肥，最好是根据个人的肥胖情况，还有身体情况选择适合的减肥方法。这样减

游泳减肥的正确方法

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

游泳减肥的正确方法 每周达到三次以上，每次时长约为四十分钟以上有氧运动，游泳就