怎样可以正确的进行减肥？

怎样正确减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥需要控制全天的总热量，并且要配合适量的运动，这才是正确的健康的减肥方式。每

哺乳期怎样进行减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。减肥的方法，当然不能通过节食，

怎样正确收腹减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正确的收腹减肥不是把肚脐收向后背，应该是有意识的往上提，这样可以使腹部的三角区域

怎样进行腹部减肥？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，避免使用。神

怎样正确使用食物减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

用食物减肥的正确方法是要养成科学健康的饮食习惯，要做到健康饮食，就需要节制，避免

怎样可以快速的正确减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快速正确的减肥，需要控制饮食，然后还需要增加运动量。首先在饮食方面可以吃一些低热

怎样才能正确减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正确的减肥主要是通过控制饮食和适量的运动来进行，要想减肥，就要使摄入的能量小于消

怎么样才是正确的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要正确的减肥，最好是根据个人的肥胖情况，还有身体情况选择适合的减肥方法。这样减

游泳减肥的正确方法

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

游泳减肥的正确方法 每周达到三次以上，每次时长约为四十分钟以上有氧运动，游泳就

怎样才算健康正确的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

机体的代谢率不会下降，也不会出现体质减弱，月经不调，发量减少等一系列不良反应的情