吃什么可以降糖?

男,27岁 2019-05-04

病情描述:我今年27岁,检查出血糖有一点高,有点担心,所以想请问一下可以吃些什么来降糖呢?

血液中的葡萄糖叫做血糖。葡萄糖是人体的重要组成部分,也是重要的能源。成熟度低的水果不仅含糖量少,而且营养丰富,具有保健价值。建议高血糖患者不要吃含糖量高的食物,如柿子和冰淇淋。燕麦、紫菜、洋葱、大蒜、黑木耳、魔芋、苦瓜、黄鳝等都能降低血糖。黄鳝又称鳗鱼,营养丰富,肉质鲜美,具有很高的药用价值。黄鳝甲素和黄鳝乙素包含在黄鳝甲素中,具有明显的降血糖和调节血糖浓度的生理功能,无毒副作用。中医认为食用黄鳝对糖尿病患者有很好的疗效。

2019-05-04

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