女性气血虚吃什么食补?

女,34岁 2019-02-03

病情描述:我月经非常不准时,我三个月没来月经了,去检查了没有怀孕,吃了药也没来,后来去看了一个中医,医生给我把了脉,说我脉象不好,气虚,脸色也不好。女性气血虚吃什么食补呢?

大部分的女性都或多或少患有气虚的毛病,需要注意看看有无贫血及低血压的情况的。有无饮食不佳的情况的,有无胃部疾病的情况的。女人气虚容易导致身体的气血循环、新陈代谢等等出现毛病,所以身体机能出现衰退的症状。平时可以吃一些花生米,红枣及阿胶等补气益气的食材。可以去中医看一下血常规有无贫血的,看看贫血四项怎么样的,吃一些牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等也是对身体有好处的。

2019-02-03

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