减肥的时候一周可以任性一天吗

一减肥一天一顿最适合什么时候吃

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要让减肥成功，就不能够一天只吃一顿饭，想要让减肥成功，一天需要吃三顿。在早上、

减肥一天一顿什么时候吃

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一天一顿饭最好是中午的时候再吃，因为早上吃的时间太早的话就容易饿，下午吃的话

晨跑一周能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晨跑一周通常能够帮助减肥，但也需要长期坚持运动锻炼，才能够起到减肥瘦身的效果。如

一周几次有氧运动可以有效减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

一周几次有氧运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

针灸减肥为什么隔一天一次

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

针灸减肥之所以要隔一天一次是因为针灸减肥疗程比较长，最起码也要一个月作为一个疗程

减肥时候鱼肉一天可以吃多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间鱼肉一天可以吃200~300克，但是要选择清蒸或者水煮的方式，这样热量相

一周选择一天断食对减肥有帮助吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周选择一天断食，对于减肥可以起到帮助的效果，但是效果不是特别的明显，建议患者可

减肥一周放肆吃一天可以吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一周是不可以放肆吃一天的。减肥期间如果暴饮暴食会直接影响减肥的效果，还会导致

减肥前一天可以大吃大喝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥前一天最好不要大吃大喝，因为在减肥前一天大吃大喝的话，那么在减肥的第一天的时