乳房自检的正确方法是什么

2025-01-03

乳房自检的正确方法是视诊和触诊相结合。

视诊时,站在镜子前,双手自然下垂,观察乳房的大小、形状是否对称,有无皮肤凹陷、乳头溢液、乳头回缩等异常。触诊时,可采取仰卧位,肩部稍垫高,右手检查左侧乳房,左手检查右侧乳房。用手指指腹轻柔按压乳房,按照顺时针或逆时针方向,从乳房外上象限开始,依次检查外下、内下、内上象限,最后检查乳头和乳晕区,注意有无肿块、结节等。

注意事项:自检应在月经结束后一周左右进行,此时乳房较柔软,便于检查。检查时不要抓捏乳房,以免将正常乳腺组织误认为肿块。若发现异常,应及时就医。

2025-01-03

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