气血两虚应该怎么补

女,37岁 2019-03-31

病情描述:前段时间到医院检查身体时得知自己气血两虚,医生说应该多补补,因此我想咨询下:气血两虚应该怎么补?

对于气血虚的患者,药物调理的同时,饮食上也要进行补充,这样才能有好的效果,中药可以选择驴胶补血颗粒,黄芪精口服液,复方阿胶浆,四君子汤等。饮食上当归、熟地、川芎、白芍可以补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽;乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。还要多吃一些补血补气的水果,补充维生素,比如大枣,山楂,桂圆,龙眼肉,葡萄,荔枝。光补不动,会导致气滞,还要积极参加户外的体育运动,保持人体阳气的活跃。

2019-03-31

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