减肥可以放油吗

减肥水煮白菜可以放油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的期间，水煮白菜可以适当的少放一些油，但如果放太多油的话，不太利于减肥，因

减肥吃炒菜可以放油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间吃炒菜是可以放油的，建议可以选择一些低脂油，如橄榄油，亚麻籽油，核桃油

蛋炒饭不放油可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蛋炒饭不放油是起不到什么减肥的效果的。因为鸡蛋和米饭在一起吃的话也是会长称的，所

减肥的时候炒菜可以放油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候炒菜一般是可以放油，建议选择一些低脂油，在减肥期间需要注意合理的饮食

不放油煎鸡蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不放油的煎蛋是可以进行减肥的，不放油的煎蛋里面含有的热量比较低，在吃煎蛋的时候也

减肥吃泡面不放油包可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃泡面不放油包可以的。减肥要尽量少吃脂肪多的食物，油包里面的油比较多，吃了以

炒菜少放油可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

炒菜的时候少放油是不能够起到减肥效果的。因为你放多少油跟减肥是没有什么关系的，主

减肥时期用什么油炒菜

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥时期用什么油炒菜都可以，一般没有太多的禁忌，只要炒菜的时候少放油就可以，但是

减肥可以放蚝油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以放耗油的，可以适量吃一些耗油，但不可以多吃的。吃过多的蚝油是增加能

做饭不放油能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做饭不放油可以减肥，但是患者如果长期做饭不放油的话，会出现患者营养不良或者面黄肌