怎么样预防近视?

女,19岁 2019-08-05

病情描述:我从初中就开始近视了,可是最近看东西好像越来越模糊,平时也没看多久的电脑。怎么样预防近视?

近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视的常见症状是近视正常、远视减退和易疲劳。建议避免一些不良的用眼习惯可以有效地预防近视。平时注意合理调理,最好定时休息尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。这可以预防近视的。每天坚持做眼保健操,消除眼肌疲劳,放松调节。

2019-08-05

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