怎么预防近视

女，12岁 2021-07-13

病情描述：我和我的老婆都是近视，我的女儿12岁了，很害怕她也会近视。想问一下孩子怎么预防近视？

预防近视要养成良好的用眼习惯，首先就是避免长时间用眼，每天定时做室外活动和眼保健操，对预防近视有好处。

其次，孩子在室内学习时，室内的光线不能太暗，不要晚上开灯睡觉，让眼睛充分休息。

要保持良好的坐姿，不能持续用眼时间过长，长时间用眼后进行远眺。也可以定期做眼部按摩或者是热敷，对缓解眼疲劳，预防近视都有好处。

2021-07-13

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