诺如病毒预防流感

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒和流感是两种常见的病毒性疾病，预防措施各有不同，但有一些相似之处。有效的预防策略可以显著降低感染风险，保护个人和公众健康。

首先，保持良好的个人卫生是预防诺如病毒和流感的关键。勤洗手，尤其是在用餐前、如厕后及接触公共场所后，能够有效去除手上的病毒和细菌。使用肥皂和清水洗手至少20秒，或者使用含酒精的洗手液。避免与感染者密切接触，尽量减少在流感高发季节的聚集活动，保持良好的通风环境也是重要的预防措施。对于流感，接种疫苗是最有效的防护手段，尤其是对于高风险人群，如老年人和慢性病患者。

在日常生活中，注意饮食卫生，避免食用生食或未煮熟的食物，确保饮水安全。同时，保持良好的作息和锻炼习惯，提高自身免疫力。若出现相关症状，应及时就医，避免自行用药或延误治疗。通过良好的卫生习惯和适当的预防措施，可以有效降低诺如病毒和流感的感染风险，保障自身和他人的健康。

2024-12-20

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