膝盖受伤怎么恢复训练呢

跑步膝盖疼如何做康复训练

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

跑步者的膝盖没有几个是完好的、不疼痛的。那么由于跑步而引起的膝盖疼痛可以怎么做一

进行波比跳训练会伤膝盖吗

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

适当的进行调整训练，不会损伤膝盖，但是如果过于体重过大的话，应该注意跳跃强度不要

健身房练椭圆机会伤膝盖吗

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

进行椭圆机训练不会导致膝盖受伤，在练习椭圆机时前脚掌不会离开椭圆机的踏板，身体不

朋友膝盖运动损伤怎么恢复

曾重 副主任医师  随州市中医医院

膝盖运动损伤怎么恢复？充足的休息，恢复需要很长时间，以避免膝盖再次受伤。因此，当

膝盖受伤了要怎么办呢

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

你好，你的情况是膝关节皮肤受伤了。对于皮肤损伤和出血的治疗，受伤部位可先消毒。如

膝盖受伤康复训练多久恢复正常

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

膝盖受伤康复训练通常需要1~2周左右的时间才可以恢复正常，具体的时间要根据具体的

膝盖受伤能自己恢复吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

膝盖受伤是否能自己恢复，需要根据受伤的严重程度进行决定。如果受伤比较轻微，只是

膝盖受伤要怎么护理

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

膝盖受伤应及时消炎、消肿，可通过热疗、按摩、药物等方法改善局部血液循环，促进组织

膝盖受伤伸不直康复训练要多久

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

膝盖受伤伸不直康复训练大约需要一个月到三个月的时间，具体的情况也需要进行综合考虑

膝盖受伤后大腿变细能恢复吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

膝盖受伤后大腿变细是可以恢复的，但恢复的程度和时间因个体差异而异。通过适当的康复