天天晚上失眠是什么原因?

女,30岁 2019-06-29

病情描述:我连续六个月晚上都很难入眠了,天天在床上翻来覆去的睡不着,然后就起来打扫卫生,天天晚上失眠是什么原因?

每天晚上失眠主要是由不规律的日常作息或生物钟紊乱引起的,并不排除神经衰弱的可能性。需要去医院看看,针灸可以用来治疗,一些镇静和促进睡眠的药物也可以一起服用,按照医生的建议服用特定的药物,同时,你也可以在睡觉前喝一些牛奶。首先失眠的发生最主要的还是和患者的不良情绪有关,而且患者出现不良情绪可能也会导致神经性疼痛的发生,建议患者治疗上最主要的还是调节自己的心理状态。建议首先学会接纳自己的症状,然后尝试着带着这些症状去生活。

2019-06-29

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