天天晚上失眠怎么办

男，28岁 2020-04-19

病情描述：每晚失眠怎么办，治疗方法很多，用了不少，还是这样，已经持续了一个星期了，怀疑自己得了艾滋病，每天睡两三个小时还会做很多梦，原因会是什么？

晚上失眠睡不着从饮食上还有药物上可选择的有很多，可以在睡前喝一杯热牛奶，对于睡眠的质量也是有改善的。失眠大多是情绪化的，而且一些生活事件的表现与内脏功能障碍有关，需要及时的关注和治疗。要保持一个良好的心态，不要压力太大。

2020-04-19

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