不吃肉能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

肉类一般是富含脂肪和蛋白质，猪肉类含脂肪会比较多，牛肉和鸡胸肉类含蛋白质会更多一

天天吃豆腐能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

天天吃豆腐不能够起到减肥的作用。科学合理的减肥需要控制饮食，加上适当的体育锻炼。

天天吃泡面能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天吃泡面是不能够减肥的。如果是天天吃泡面，不但不能够减肥，可能还会造成身体缺少

天天不吃油能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果天天不吃油，并且不要暴饮暴食，可以起到一定的减肥效果，因为不吃油能减少脂肪的

天天喝茶叶水能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

天天喝茶叶水不能减肥。茶叶水中富含大量的鞣酸。饮用过多后有可能刺激胃黏膜。还有可

不吃肉加跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃肉加跑步是可以减肥的。肉的脂肪含量比较高，热量也比较高，吃的多容易出现增肥，

天天吃紫薯能减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天吃紫薯的话也不是能减肥的。如果要减肥的话，还需要通过用合理科学的方式进行减肥

天天睡觉能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天睡觉是不能减肥的。因为人体内摄入的食量是有限的，而且如果天天进行睡觉的话，并

每天光吃肉和青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天光吃肉和青菜不能减肥。肉中含有非常丰富的脂肪、氨基酸、铁元素以及其它营养物质

晚上不吃米饭能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上不吃米饭能不能减肥需要根据个人身体情况来进行判断，若不吃米饭吃其他的主食，对