乳酸堆积怎么能够缓解

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

乳酸是运动中葡萄糖代谢过程中产生的中间产物。由于超过无氧运动强度的相对过量的运动

肌肉拉伤跟乳酸堆积的区别是什么

孙伟 主任医师  中日友好医院

拉伤和乳酸堆积的区别可以通过以下来区分：1、肌肉拉伤是因为在运动时或搬运重物时

肌肉拉伤和乳酸堆积的区别是什么

孙伟 主任医师  中日友好医院

肌肉拉伤和乳酸堆积的症状不是特别一样。肌肉拉伤的主要症状是疼痛，而乳酸堆积主要

乳酸堆积过多有什么危害

李玲芳 主任医师  淮北市人民医院

乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超

如何消除乳酸堆积

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

乳酸最有可能在强化训练中积累。长期积累对人体有害。消除乳酸积累的一个好方法是多喝

乳酸堆积还能锻炼吗？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

如果出现乳酸堆积或者出现酸痛，需要去休息，不能再锻炼了，不然疼痛会越来越严重，你

什么办法可以消除乳酸堆积

洪惠玲 副主任医师  中国中医科学院西苑医院

如果是出现了乳酸堆积的情况，一般是由于过度疲劳或者是剧烈运动等因素引起的局部无氧

大腿乳酸堆积怎么排酸？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腿乳酸堆积表现为特别酸痛，多见于运动后，乳酸是无氧呼吸的产物，一般可以引起肌肉酸

乳酸堆积会导致腿粗吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般情况下，乳酸堆积是不会导致腿变粗的，导致腿变粗的因素主要存在两方面。一方面考

肌肉酸痛是乳酸堆积吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

肌肉酸痛可能是乳酸堆积导致的，如果做剧烈运动，导致局部乳酸堆积在一起，就可能会出