黑鱼的营养价值是什么?

女,30岁 2019-08-19

病情描述:最近刚生完孩子没多久,处于哺乳期,但是奶水有点不够,听说黑鱼煲汤可以食疗,想问一下医生黑鱼的营养价值是什么?

黑鱼的味道鲜美,并且营养价值丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分,属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。含有大量的氨基酸,可以为人体补充营养,长期食用,可以提高机体免疫力,增强抗病能力;含有丰富的蛋白质,适合体质虚弱的人食用,可以缓解贫血、低血蛋白症、营养不良、脾胃气虚的症状;而且,黑鱼还可以补脾益气、利水消肿,常用于辅助治疗咽喉炎、急性肾炎、肺炎等疾病。有些人会对黑鱼过敏,时候症状通常为腹泻、呕吐、皮肤起疹,伴随腰酸背痛等症状。

2019-08-19

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