有氧无氧结合减肥快吗

减肥到底是有氧还是无氧

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在减肥的期间，最好是能够进行有氧运动和无氧运动相结合，对于减肥的效果是比较明显的

有氧运动和无氧运动哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动和无氧运动去进行减肥，从消脂方面来说，有氧运动会相对好一些。如果能够把两

减肥一天有氧一天无氧可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，一天进行有氧运动，一天进行无氧运动，也是对减肥有一定帮助的。有氧运动

减肥必须无氧和有氧一起吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不一定必须无氧和有氧一起，通常最好的减肥方法是有氧运动，但是运动上要保证半小

有氧减肥还是无氧减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动跟无氧运动能够达到一定的锻炼量，都有减肥的效果。从消耗脂肪来看，做有氧运

减肥做有氧还是无氧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以进行有氧运动，也可以进行无氧运动，都能够起到很好的减肥瘦身的作用。

有氧和无氧结合更容易减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有氧运动和无氧运动结合是更容易提高减肥效果的。但是还需以有氧运动为主，平时可多参

减肥要有氧和无氧结合吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥是可以通过有氧和无氧结合，这样效果比较明显，而且很适合短期内想要减肥的人群。

有氧减肥快还是无氧减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧减肥和无氧减肥都可以达到瘦身的功效，相对而言有氧运动更适合减肥，而无氧运动适

先无氧后有氧能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中先无氧运动后有氧运动的方式当然是可以减肥的。运动的次序是很重要的，先做