有氧和无氧结合更容易减肥吗

为什么减肥要有氧和无氧结合

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般来说减肥最好的方法就是有氧运动和无氧运动搭配进行，这样消耗的能量会更多一些，

有氧运动和无氧运动，哪个可以减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说，不管是有氧运动还是无氧运动，只要能够达到一定的锻炼量的话，都是有减肥的

有氧运动和无氧运动哪个减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下有氧运动更利于减肥，有氧运动是指通过糖、脂肪、蛋白质分解氧化而产生能量

减肥到底是有氧还是无氧

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在减肥的期间，最好是能够进行有氧运动和无氧运动相结合，对于减肥的效果是比较明显的

有氧运动和无氧运动哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动和无氧运动去进行减肥，从消脂方面来说，有氧运动会相对好一些。如果能够把两

减肥必须无氧和有氧一起吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不一定必须无氧和有氧一起，通常最好的减肥方法是有氧运动，但是运动上要保证半小

减肥一天有氧一天无氧可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，一天进行有氧运动，一天进行无氧运动，也是对减肥有一定帮助的。有氧运动

有氧减肥和无氧减肥相比哪个减肥更快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有氧减肥和无氧减肥都可以达到瘦身的功效，相对而言有氧运动更适合减肥，而无氧运动适

减肥要有氧和无氧结合吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥是可以通过有氧和无氧结合，这样效果比较明显，而且很适合短期内想要减肥的人群。

有氧无氧结合减肥快吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧无氧结合减肥的速度是比较快的，在进行有氧运动之前最好先进行无氧运动，这样才可