减肥一天有氧一天无氧可以吗

一周几次有氧运动可以有效减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

减肥有氧运动一天多久合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有氧运动，一天一般可以坚持在一个小时以上比较合适。因为只有在一个小时以上才有

减肥必须无氧和有氧一起吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不一定必须无氧和有氧一起，通常最好的减肥方法是有氧运动，但是运动上要保证半小

有氧减肥还是无氧减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动跟无氧运动能够达到一定的锻炼量，都有减肥的效果。从消耗脂肪来看，做有氧运

一周几次有氧运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

每天十分钟有氧运动可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天10分钟的有氧运动是可以起到减肥的作用，通常运动是最有效的减肥方法，需要长期

人一天站立12个小时可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

人一天站立12个小时是可以帮助减肥的。但是这种减肥方法是非常不建议的，因为长时间

减肥有氧一天做几次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥有氧一天做2-3次。一般每天做的时间最好是在三十分钟以上。有时间的话最好是可

一天做两次有氧减肥更快吗

张子义 主任医师  中日友好医院

一天做两次有氧运动，减肥效果是比较明显的，患者在做有氧运动时，能够燃烧体内的脂肪

减肥要每天有氧吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好每天都要做有氧运动，每次的运动要控制在40分钟到两个小时之间，并且要一次