减肥真的不能吃米饭吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不是不能吃米饭，减肥可以适当的吃一点米饭，米饭中含有大量的糖分，不能吃的太多

减肥的食谱早晨中午各吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的食谱早上应该要注意一下，尽量吃一点蛋类、牛奶、面食。中午的时候尽量吃一点牛

减肥中午吃火锅会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中午吃火锅是会发胖的。火锅的热量很高，就算只吃蔬菜，它每100克所含有的热量

减肥可以喝一点点奶茶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以喝一点点奶茶。减肥的时候最怕摄入热量比较高的食物，也怕减肥的过程中出现暴

减肥一餐吃多少米饭

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥一餐可以适当的吃二两米饭。但不要选择早晚吃，可以在中午的时候少吃一点米饭，不

中午吃过饭血压高正常吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

中午吃过饭后血压升高是正常的。其实不光是吃过午饭血压会升高，只要是吃完东西之后

中午饭几点吃好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

中午饭要在12点左右吃好。中午饭不要吃得太早或者太晚，每天都要吃三顿饭，三顿饭

减肥吃橄榄油会不会胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃橄榄油不会胖，但是需要控制橄榄油的摄入量，通常可吃一点点，不要过多。而且橄

减肥中午吃米饭和菜会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中午吃米饭和菜，只要控制好食用量，一般是不会引起肥胖的。建议在减肥期间午餐要

减肥晚上吃大米会不会胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候主食要少吃，晚上少量的吃一点大米一般是不会胖的，但是不建议多吃，如果吃