备孕到怀孕的知识有哪些

女,28岁 2019-04-22

病情描述:和老公结婚两年了,想要一个自己的宝宝,现在特别想知道关于怀孕的一些事情,备孕到怀孕的只是有哪些?

再没怀孕前首先要确定夫妻双方身体健康,只有夫妻双方身体健康生的宝宝才会健康,在备孕前三个月到孕早期前三个月,宝妈每天要服用一片叶酸片,主要是降低新生儿发生神经管畸形的几率,在这期间要注意工作强度,同时保证睡眠质量和健康的饮食,比如:吃生冷、辛辣的食物抽烟、喝酒等都属于不健康的饮食习惯,要保持愉快的心情,以免不良情绪引起假性怀孕的症状,多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果之类或者粗粮的食物,适当的补充维生素,有助于提高自身免疫力。

2019-04-22

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