得了高血压有什么好的食疗方法

女,50岁 2019-02-05

病情描述:今年开始就有点身体不舒服,头晕还眼花,乏力,检查后医生说血压偏高,得了高血压有什么好的食疗方法

高血压患者一定要控制好饮食,要注意少油少盐,少吃高胆固醇的食物。少吃高蛋白高脂肪食物。多吃蔬菜水果,黄瓜,西红柿,芹菜,香蕉,火龙果,橘子,柚子等等,饮食规律,戒烟少酒,高血压人群饮酒在一定程度上会降低降压药对患者的作用,让血压不容易得到控制。反之,不喝酒还会有利于血压的降低,对于高血压人群的病情是十分有利的。改变不健康的生活方式,消除不利于心理和身体健康的行为和习惯。如果血压高的太多,还得遵医嘱服用降压药物的。

2019-02-05

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冯光瑞 副主任医师  咸宁市中心医院

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