降血压食疗方法有哪些?

男,70岁 2019-01-06

病情描述:我爸今年70岁了,血压一直非常高,这几年一直在吃药,保养的还不错,前段时间看医生的时候,医生说,高血压患者不仅需要吃药,也需要食疗,请问降血压食疗方法有哪些?

高血压的食疗方法就是饮食清淡为主,可以用榨汁机榨胡萝卜汁,每天需要1000毫升左右,分几次服用。因为相关医学研究证明,高血压患者喝胡萝卜汁,有着明显的降低血压的功效。避免油腻油炸饮食,尤其是低盐低脂的饮食,不能吃太咸的食物,不能吃腌制食品,不能吃辛辣刺激饮食,多吃新鲜蔬菜水果,同时适当运动,提高自身免疫力,保持心情愉快,避免情绪,激动,避免过度劳累,养成良好的生活作息习惯,保证充足的睡眠,早睡早起不熬夜对控制血压是有一定的好处的。

2019-01-06

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