高血压食疗的方法有哪些

女，43岁 2020-03-25

病情描述：有高血压好长一段时间了，一直没有很好的治疗方法，想咨询下高血压食疗的方法有哪些？

高血压食疗的方法有：注意低钠盐饮食，饮食以清淡为主，合理控制盐摄入量，每日食盐摄入量逐渐降低到小于6g，注意低脂饮食，少油饮食，避免摄入过多脂肪，由于高血压对心脏有影响，可多食用富含钾离子的食物，如香蕉、苹果等水果保护心脏，以及维生素含量丰富的蔬菜，避免对心脏造成影响。

2020-03-25

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