穿高跟鞋踩空脚踝扭伤怎么办

女,25岁 2019-03-03

病情描述:作为女人都爱穿高跟鞋,今天上楼时不小心踩空台阶,扭伤脚踝该怎么办呢?

首先踝关节不要乱活动,如果有急救条件的话,可以用弹力绷带加压包扎,来防止踝关节继续肿胀,另外还可以用冷敷或者冰敷的方法来进行简单的处理。如果是受伤24小时之后可以用热敷或者外敷一些消肿止痛活血化瘀的药膏来消肿。如果疼痛的厉害,到医院进行x光片检查排除骨折,若无骨折可以吃点消炎止痛的药物来缓解疼痛,脚扭伤后,一直是伴随有韧带的损伤。因为踝关节是负重的关节,要承载人体的重量,所以一定要注意休息,3到4周才能够活动。爬楼梯的体育锻炼,会造成症状加重,一定不要进行。先注意休息,每一天坚持用热水泡脚。

2019-03-03

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