每天练keep能减肥吗

腹式呼吸每天练多久能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

腹式呼吸每天练10分钟左右，坚持下去可以帮助减肥。腹式呼吸不仅能够让人体吸收更多

练臂力器能减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

练臂力器应该不能减肥，练臂力器可以使肌肉更加有弹性和结实。减肥最好通过改善饮食和

练搏击能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

练搏击能减肥，练腹肌锻炼的方法通常是一种全身肌肉紧张的锻炼方式，而且强度是较大的

keep锻炼多久可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

如果每天进行有氧运动，半个小时以上可以坚持1~2个月就会有明显的减肥效果。有氧运

keep运动真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

keep运动通过坚持是可以减肥的，减肥需要有坚持的恒心，每天坚持运动在半小时左右

每天跟着keep锻炼能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跟着keep锻炼能减肥，但是要控制饮食。如果只跟着keep做运动，依然该吃吃该喝

每天keep运动一小时可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天keep运动一小时，是可以达到减肥作用的。运动是减肥的最为常见方式，而kee

每天练keep二十分钟可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天练keep20分钟是可以减肥的。keep是一种自由运动的方法，这种运动方法结

keep和跑步哪个能比较快减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相比跑步来说keep不仅减肥效果好，并且也不会让人感觉到枯乏无味。keep是一种

哑铃每天练多久能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

哑铃每天需要练一个小时左右，但是一定要坚持才能够达到减肥瘦身的效果，而且哑铃减肥