腹式呼吸每天练多久能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

腹式呼吸每天练10分钟左右，坚持下去可以帮助减肥。腹式呼吸不仅能够让人体吸收更多

练臂力器能减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

练臂力器应该不能减肥，练臂力器可以使肌肉更加有弹性和结实。减肥最好通过改善饮食和

练搏击能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

练搏击能减肥，练腹肌锻炼的方法通常是一种全身肌肉紧张的锻炼方式，而且强度是较大的

每天跟着keep锻炼能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跟着keep锻炼能减肥，但是要控制饮食。如果只跟着keep做运动，依然该吃吃该喝

keep锻炼多久可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

如果每天进行有氧运动，半个小时以上可以坚持1~2个月就会有明显的减肥效果。有氧运

keep运动真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

keep运动通过坚持是可以减肥的，减肥需要有坚持的恒心，每天坚持运动在半小时左右

每天keep运动一小时可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天keep运动一小时，是可以达到减肥作用的。运动是减肥的最为常见方式，而kee

每天练keep二十分钟可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天练keep20分钟是可以减肥的。keep是一种自由运动的方法，这种运动方法结

keep和跑步哪个能比较快减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相比跑步来说keep不仅减肥效果好，并且也不会让人感觉到枯乏无味。keep是一种

哑铃每天练多久能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

哑铃每天需要练一个小时左右，但是一定要坚持才能够达到减肥瘦身的效果，而且哑铃减肥