练搏击能减肥吗

要先减肥才能练腹肌吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果肚子上的肉比较多的话，是需要先减肥才能练腹肌的。因为如果肚子很大，怎样去练腹

练臂力器能减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

练臂力器应该不能减肥，练臂力器可以使肌肉更加有弹性和结实。减肥最好通过改善饮食和

女性练太极能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

女性练太极能减肥，太极是一种有氧运动，适当的练一下太极，能够消耗身体内的脂肪，起

练滚轮能不能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

练滚轮是能够起起到减肥作用的，练滚轮也属于一种运动，只要是运动就会消耗能量，从而

搏击能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

搏击是可以减肥。搏击是目前一种比较流动的运动，运动强度比较的大，一般的情况下光靠

练太极可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

练太极拳可以减肥。练太极拳属于一种运动，只要是运动就能消耗体内的能量，从而达到减

练肌肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练肌肉可以减肥。练肌肉需要通过有氧运动来进行锻炼。有氧运动能够加大体内的消耗，从

腰间盘突出能练搏击吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

考虑腰间盘突出不可以练搏击，否则在训练的过程中，如果导致腰部受力不当，可能会引发

练舞蹈可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练舞蹈是可以减肥的，舞蹈属于有氧运动的一种，而有氧运动是最有利于减肥的方式。但是

每天练keep能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天练keep是可以帮助减肥的。keep是一种自由运动方式，可以在运动的过程中消