女性胸部外扩下垂应该怎么改善？

女，1岁 2019-03-12

病情描述：之前我从来就没有关心过我的胸部发育，因为它很大，我一直都很自信，但是我最近去买内衣试衣服的时候才发现自己的胸部有外扩而且下垂的现象，我想问一下女性胸部外扩下垂应该怎么改善？

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女性胸部外扩下垂可以通过对胸部进行按摩进行改善，方法如下：

1.将一只手的食指、中指和无名指放在相对应的乳房上，从乳房的外边缘顺时针旋转到内侧，以乳头为中心进行按摩，两边各做10次，这样有助于促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，从而促进雌激素分泌。

2.四个手指进行合并，用手掌和手指的腹部覆盖胸部的下边缘，从外到内滑动按摩，直到保养产品被完全吸收，可以有效地改善胸部增大的现象。

除此之外，还要纠正不良睡觉姿势，养成的良好的睡眠习惯，尽量不要俯卧侧卧，保持正常的平躺等睡眠姿势。其次，穿戴大小合适的罩杯合适的内衣，有助于矫正乳房外扩；需要提醒的是，罩杯最好是四分之三罩杯，有助于包裹整个乳房，使乳房向胸部中间挤压。

2019-03-12

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