健忘吃什么食物好

男,28岁 2019-07-07

病情描述:我发现我最近特别健忘,老是忘东忘西,想通过食疗来改善,请问健忘吃什么食物好?

健忘的原因有很多,跟遗传因素、饮食营养、生活习惯或年龄因素、压力过大等都有关,建议可以多吃核桃、花生、牛奶、芝麻、小米等可以改善,平时也建议你要调整生活方式,注意休息,避免熬夜,避免过度的压力和大脑过度使用。

2019-07-07

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