经期注意事项及饮食注意是什么?

女,16岁 2019-07-06

病情描述:前段时间每次来月经的时候都会腹痛,家人说这是不注意导致的,想问问医生经期需要注意事项及饮食?

月经期要吃软的,易于消化的食物,不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物。月经期禁止做剧烈运动,否则体内血液循环加速,有可能会出现月经血量增多,月经经期延长的情况。月经血是细菌或者其他微生物的良好营养成分,所以在月经期间一定要注意个人卫生,尤其禁止性生活和盆浴,不要穿过紧的内裤,否则可能会导致生殖器感染。还需要注意的是不要用凉水,注意保暖情况,早点休息,在饮食上注意要规律的饮食,不要吃一些生冷的食物,刺激性的食物也都不可以食用。

2019-07-06

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