肌肉和脂肪哪个比较容易减肥？

减肥减的是脂肪还是肌肉

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多人在减肥的时候，往往剪掉的不是脂肪，而是热量和肌肉。这样子，体重虽然下降，但

游泳和跑步哪个比较容易减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

游泳和跑步都是比较容易减肥的，这两种运动都属于有氧运动，并且减肥的效果也是比较好

减肥先减脂肪还是先练肌肉，哪个比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥先减脂肪。如果体内的脂肪过多对肝脏、肠胃等都会有影响。先通过一些有氧运动把体

肌肉和肥肉哪个比较容易减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

相对来说是肥肉比较好减肥。因为肌肉比较紧致，需要先拍打肌肉，保持放松的情况下转移

肉松和肉紧哪个容易减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一般情况下肉松是比较容易减肥的。肉紧说明体内脂肪含量比较高，它处在一个紧致的状态

身上的肉比较软容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

身上的肉比较软并不容易减肥。身体的肉之所以比较软，是因为里面大部分都是脂肪，肌肉

肌肉容易减肥还是肥肉哪个更加容易

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

对于有肥肉的人来说一定要注意多运动，而且平时要注意控制饮食的摄入，如果每天摄入的

腿上的肉减肥是松的比较容易还是紧的比较容易

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

腿上的肉如果是松的会比较容易减肥，如果是紧的话就没那么容易减肥。肉松说明身体当中

减肥时肌肉和脂肪哪个先消耗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时相对于肌肉来说，脂肪会更容易被人体先消耗掉。肌肉和脂肪都是人体的组成部分，

肌肉好减肥还是脂肪好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说在减肥过程中肌肉和脂肪都会有所减少的，相比较而言脂肪好减。因为减肥一般都