小腿怎么可以变细?

女,23岁 2019-04-16

病情描述:小腿的肌肉比较发达,小腿看上去就很大,好难看。所以我想请问一下打打球小腿肌肉比较发达怎么可以变细,怎么可以让小腿打球又不变大?

建议病人采取跑步的方法来使他们的小腿变瘦。对于想瘦身的女性朋友来说,跑步必须是轻度慢跑,不能向前迈大步,这样不仅会让她们的小腿变瘦,还会让她们肌肉发达,变成鸡腿。或者选择跳绳大家跳的时候一定要保证自己的腿是立直的,爬楼梯可以让腿部得到一定的训练,在爬楼梯的时候需要小腿部来发力的,能够让小腿变的越来越细这样的话,我们的腿型锻炼出来才会好看正确的跑步方法是尽可能迈出更大的一步,等待你的前脚落地,然后再迈出一步,试着更加放松。

2019-04-16

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怎样才能使小腿变细

陆森 副主任医师  锦州市中心医院

很多人的小腿比较粗是因为小腿后面的肌肉比较发达,这个地方的肌肉发达是因为跑步和走

小腿粗应该要怎么样才可以变细?

陈飞 副主任医师  泰州市中医院

小腿的粗细跟遗传运动饮食等都有关系。如果出现小腿比较粗的症状,这样的情况可以考虑

小腿变粗能恢复吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

如果因为久站而导致小腿变粗,可以多做局部的按摩和热敷,慢慢也可以得到一定的恢复。

经常泡脚小腿会变细吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

泡脚小腿一般不会变细,泡脚可以促进下肢的血液循环,而且还有助于缓解身体的疲劳感,

怎么样可以瘦腿?

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

想要腿变的很细不太容易,一般情况下,如果体重比较重的话,可以适当的减肥,会有一定

怎样可以使小腿变细一些

胡德升 副主任医师  郑州市中心医院

想要让腿变得更细一些,有以下几个方面需要了解和注意,首先第1个就是避免跑步攀登。

怎样才能使小腿变细?

曾重 副主任医师  随州市中医医院

想要小腿变细长,就要多做运动,比如说高抬腿,蹬自行车都是不错的。平时也可以用拳头

小腿变细了是不是肌肉萎缩

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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跟骨骨折小腿变细怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跟骨骨折小腿变细,可能跟肌肉萎缩、血液不循环等因素有关。1.肌肉萎缩:跟骨骨折

如何使小腿变细

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

小腿变细需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。以下是一些可能有帮助的建议:

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