诺如病毒症状和预防

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，其主要症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛，通常伴有发热、头痛和肌肉疼痛。感染后，症状通常在24到48小时内出现，持续时间一般为1到3天，但在某些情况下，症状可能会更严重，尤其是对老年人和免疫系统较弱的人群。

预防诺如病毒的关键在于保持良好的卫生习惯。首先，勤洗手是最有效的防护措施，尤其是在用餐前和使用卫生间后。使用肥皂和清水洗手至少20秒，或使用含酒精的洗手液。避免食用生或未煮熟的海鲜，确保食物彻底加热，尤其是在集体聚餐时，注意食物的储存和处理卫生。公共场所如学校和医院应定期进行消毒，减少病毒传播的风险。若家中有人感染，需尽量避免与其密切接触，并对其使用过的物品进行消毒。

在感染诺如病毒后，保持充足的水分摄入非常重要，以防脱水。应避免食用油腻和刺激性食物，待症状缓解后再逐渐恢复正常饮食。如果症状严重或持续时间过长，应及时就医。诺如病毒具有高度传染性，因此在疫情期间，尽量减少人群聚集，保持良好的个人卫生习惯，以保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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