粽子是煮着吃还是蒸着吃有营养

冬枣蒸着吃有什么好处

刘静 副主任医师  淮北市人民医院

冬枣蒸着吃的话，冬枣中的营养会更容易被吸收。对与脾胃虚弱的人来说，将冬枣蒸着吃更

紫薯蒸着吃还是煮着吃？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

紫薯是甘薯的一种。紫薯通常有蒸煮、烘焙、煮沸等烹饪形式和手段，紫薯可以蒸煮食用，

早餐吃粽子有营养吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早餐吃粽子营养价值不是特别高，吃粽子有一定的讲究，应该避免空腹吃粽子，以免加重肠

粽子的营养价值高吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

粽子的营养价值还是比较高的，因为粽子当中含有的蛋白质是非常丰富的。粽子主要是糯米

腊肉怎样处理才有营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腊肉有营养的处理方法是之前用水浸泡三个小时到五个小时左右的时间，最好选择蒸着吃或

粽子养胃还是伤胃

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃粽子并不是养胃的，但是只要正常吃它也不会伤胃，如果吃太多的话，比较容易引起消化

适合蒸着吃的减肥食物

张子义 主任医师  中日友好医院

适合蒸着吃的减肥的食物特别多，比如可以蒸胡萝卜，胡萝卜是很好的减肥的食材，有很多

什么东西可以蒸着吃的并且减肥的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蒸着吃并且可以减肥的东西有很多，比如土豆，土豆虽然含淀粉比较高，但是如果蒸着吃土

黄瓜煮着吃还是生吃减肥

张子义 主任医师  中日友好医院

黄瓜煮着吃还是生吃都是比较减肥的，建议你最好是可以生吃的，因为生吃的话，黄瓜中所

马蹄是煮着吃好还是生吃好

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

马蹄是煮着吃比较好的。因为马蹄是生长在水里面的，所以容易存在寄生虫以及细菌等，如