冬天有预防感冒的方法吗？

女，20岁 2019-03-14

病情描述：一到冬天就会有很多人感冒，我很不喜欢吃药，但又担心自己会感冒，想咨询一下冬天有什么预防感冒的方法吗？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

冬天一定要做好保暖，及时根据气温的变化来增减衣服，出门时带好口罩和围巾。还有平时少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，还有注意在防止冷空气的同时保持室内通风，因为冬天细菌和病毒不易流动。可以多吃温补的东西，如用姜煮红糖水喝。另外可以多吃蒜洋葱等暖胃杀菌的食物。一般冬天容易感冒者都是体质较差免疫力较差的人群，建议加强体育锻炼，增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性，也可以通过服用转移因子口服液，如益力多来提高免疫功能。

2019-03-14

相关问答

冬天怎样预防感冒，多吃什么蔬菜水果能预防感冒?

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类黄酮能够和维生素C共同

冬天喝什么预防感冒？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

如果你冬天感冒了，可以用一些关于这方面的药物，这样会让你的抵抗力下降了。如果你还

冬季怎么预防感冒？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

经常的感冒的问题，还是和你的免疫力有一定的关系的，你免疫力差，抵抗力差，那么就容

秋冬预防感冒有什么方法