怎样可以减肥瘦肚子和腰

抖腿和肚子可以减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

抖腿和抖肚子能帮助减肥，因为在抖动的过程中肌肉和脂肪也处于运动状态，这样就会消耗

怎么样做才可以瘦肚子

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

上班族压力大，容易多吃，且经常性一坐一整天，再加上疏于运动，很容易造成小腹和肚子

来回扭胯可以瘦腰瘦肚子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

来回扭胯是可以适量的瘦腰和瘦肚子的。但其实这种运动并不是一种很好的有氧运动，并且

怎样才能减肥腰和腿学生

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

现在是学生想要减肥瘦腰和腿的话，建议还是通过健康的减肥方法会比较好，比如在保证自

怎样可以最快瘦肚子和腰部？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

根据对病情的描述来分析，患者是由于长期的缺乏运动和不合理的饮食导致腹部肥胖。要瘦

减肥肚子和腰的小窍门是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥肚子和腰可以通过调整饮食，和饭后运动来达到减肥效果，出现肚子和腰上赘肉增多，

在家做什么运动可以瘦腰和手臂和肚子

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在家能够瘦腰、手臂、肚子的运动还是比较多的，比如跳绳、转呼啦圈、跳健美操等。每个

怎样可以健康的瘦肚子？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

有些人不胖，但有很大的胃，特别是有啤酒肚的男人，或生了孩子的女人，他们的胃不够肥

减肥肚子和腰的小窍门

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥想要瘦肚子和腰，主要是控制饮食，如果有必要，可以辅助中药来进行。控制饮食应该

怎样瘦腰瘦肚子减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以通过运动的方式来进行瘦腰瘦肚子，这个减肥方法是比较好。也可以通过转呼啦圈来进