抖腿是否有助于减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的精髓在于坚持，瘦是因为脂肪消耗了才瘦，脂肪的消耗如果要用物理原理，那应该是

原地踮脚能减肚子减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

原地踮脚对于减肚子减肥效果并不是特别明显。原地踮脚在运动的过程之中，能够让小腿的

拉肚子可以减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

拉肚子是可以短暂的起到一点减重的作用，但这多是因为生理性水分流失，之后体重还是会

抖腿上的肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

抖腿上的时候并不可以减肥，因为像减肥的话主要是需要让脂肪部位产生热量才能够使其代

练腿可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练腿是可以减肥的但是光练腿的话，只能起到局部减肥的效果。如果想要身体全面的进行减

甩肚子可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

甩肚子可以减肥。甩肚子是属于一种全身的运动，运动的时候可以燃烧体内的脂肪达到燃脂

老是抖腿可以缓解紧张吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

抖腿是可以缓解紧张的。如果患者经常抖腿，尤其是开会期间，可以考虑是平时过度紧张

收放肚子可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

收放肚子可以减肥。收放肚子瘦身的原理在于在收放时的腹部是处于收缩紧绷状态，长时间

颠肚子可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

颠肚子减肥的方法并不是很明显，最好还是通过按摩或者是通过运动等方式来进行减肥，这

拉肚子可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

拉肚子可以减肥。拉肚子主要排便的次数会变多，会变得腹痛腹泻，导致肠胃无法正常的