哺乳期不可以吃什么东西

女,23岁 2020-04-16

病情描述:我是第一次当妈妈,所以很多地方都不明白,宝宝出生后已经哺乳十多天了。哺乳期我不能吃什么?

哺乳期不可以吃辛辣刺激的食物,以及油炸食品、烧烤、腌制食品等,不能饮酒,饮食应清淡,保持心情好,避免心情不好,睡眠充足,不要熬夜。母乳喂养时,要注意合理饮食,保证营养均衡,多吃蔬菜水果,补充维生素,多喝汤,以促进乳汁的分泌。

2020-04-16

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