哺乳期便秘怎么回事

女,26岁 2021-04-29

病情描述:我前段时间刚生完宝宝现在处于哺乳期,但是出现了便秘的情况,请问一下,哺乳期便秘怎么回事?

哺乳期便秘多数是运动量减少引起的,也可能是肠胃蠕动缓慢所导致的,但是也不排除是上火的原因。

如果在哺乳期间出现了便秘的情况,可以多吃一些膳食纤维的食物,比如香蕉以及火龙果等,能够起到促进肠道蠕动的效果,而且还可改善便秘的症状,另外也可以适当的喝一些蜂蜜水。

在日常生活中要多休息,避免做剧烈运动,饮食也要营养均衡。

2021-04-30

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