办公族如何预防颈椎病？

办公室人员如何预防颈椎病

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

颈椎病主要是由于局部活动量较小，长期一个姿势导致的情况会压迫神经，导致头痛、头晕

上班族应该怎么预防颈椎病颈椎病

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

上班族如果是办公室工作的尤其是低头伏案工作的人员，特别容易罹患颈椎病如何防止呢？

低头族如何预防颈椎病

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

要想低头族预防颈椎病，需要注意保暖、运动、睡姿等方面。1.保暖方面：注意身体保

如何预防颈椎病呢

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

首先，颈椎病的预防要多活动一下颈部，可能是颈部血液循环不畅引起的这种症状的发生。

颈椎病如何治疗和预防

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎病主要通过调整日常的习惯进行预防和康复，现在很多人都有颈椎病，都是由于长时间

如何有效预防颈椎病？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

导致颈椎病发作的原因有很多，但总的原因来说，主要是长时间低头劳累，以及长时间的颈

颈椎病如何自己预防？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

预防颈椎病平时需要保持一个正确的姿势，多做颈部保健操是比较好的，可以促进颈部的血

坐在办公室的白领应该如何预防颈椎病

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

预防颈椎病追重要的是合理的休息，经常使用电脑的人可以把电脑放得更高一点，或者办公

夏季如何预防颈椎病

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

夏季预防颈椎病的方法是尽量避免洗凉水澡，因为在洗凉水澡的时候可能会导致颈椎部位受

什么是神经根型颈椎病 如何预防

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

神经根型颈椎病是颈椎病的几种分类当中最为常见的，约占所有颈椎病类型60%，主要原